Magánórára jelentkezem
Kérjük, add meg adataid és a lehető leghamarabb felvesszük veled a kapcsolatot!
Információkért gurulj lejjebb…
Maximum 2-3 fős létszámmal tudok dolgozni magánóra keretein belül.
MAGÁNÓRA
Miért és mikor való Neked?
Mindegy, hogy
Kicsi vagy (3 évtől), vagy akár nagy (7 évtől)...
Tesi érettségire készülsz vagy akár első osztályba...
Bukfencezni szeretnél vagy szaltózni...
Túlsúlyos vagy és fogyni szeretnél vagy vékony vagy és izmosodnál...
Le vagy maradva vagy kiegészítenéd a tudásod
Új dolgokat tanulnál meg vagy a meglévő tudásod tökéletesítenéd
Nyújtani szeretnél vagy akár erősödni...
Az általános mozgásigény fenntartása vagy akár konkrét tanulási szándék a cél
Nem szeretsz másokkal együtt mozogni,mert itt nem is kell
A saját sportágadban szeretnél behozni egy lemaradást vagy egyszerűen csak jobb akarsz lenni a többieknél…
Biztos, hogy
⭐️ A kezdetektől fogjuk kezdeni, ha kell lebontjuk mozdulataira a megtanulni kívánt elemet
⭐️ Erőnlét és nyújtás mindennek az alapja,így erre biztosan fordítunk időt
⭐️ Gyorsabb lesz a fejlődés, időt spórolsz magadnak
⭐️ Kitüntetett figyelmet kapsz
⭐️ Pontosabbak a hibák kijavítása, így pontosabb az eredmény is
⭐️ És persze biztos hogy jól fogod érezni magad
Hogyan tudsz jelentkezni?
1. Kitöltöd a jelentkezési lapot és elküldöd nekünk, hogy pontosan milyen céllal keresel meg minket
2. Felvesszük egymással a kapcsolatot és megbeszélünk egy időpontot a személyes találkozóra
3. Elkezdjük a közös munkát
Nem számít, hogy bukfencezni, cigánykerekezni vagy szaltózni akarsz megtanulni, netán csak izmosabb vagy lazább szeretnél lenni! Ránk számíthatsz, segítünk!
Egyéni órák különleges igényekre szabva kitüntetett figyelemmel..
Akár most ismerkedsz a tornával, akár egy konkrét elemet szeretnél megtanulni, a saját tempódban fogsz fejlődni. Az edzést a céljaidhoz, életkorodhoz és jelenlegi tudásszintedhez igazítom, így gyorsabban és a biztonságosan fejlődhetsz.
Miket tanulhatsz velem?
Egyensúly fejlesztés, egyensúlyi elemek
Erősítés kondicionális és állóképességi fejlesztésre
Szekrényugrás
Gimnasztika
Testtudat, testfeszítés
Nyújtás, lazítás (spárgák, híd, váll, lábhajlító izmok, combizom, spicc, térd, hát, has…)
Elemek: bukfencek, fejenállás, cigánykerekek, bógnik, rundell, flikk, kézenátfordulás, szaltók, oldalszaltó/arábel, “forverc”…