Jelentkezését várjuk minden fiúnak, aki szeretne megtanulni

- kézenállni,szaltózni és hasonló tornaelemeket elsajátítani,

- akik nem szeretnének a versenysportolni, de szívesen megtanulnának különböző elemeket,

- akik testnevelés órán szeretnének kicsit remekelni

- akik már sportolnak valamit de szeretnének gyorsabban fejlődni vagy újabb elemeket megtanulni, esetleg a mostani tudásukat szeretnék csiszolni

- akik sokkal erősebbek, koordináltabbak és ügyesebbek szeretnének lenni.

Akárhogy is, a torna mindennek az alapja.

Nagy hangsúlyt fektetünk az elemek pontos technikai megtanítására, melynek köszönetően egyre nehezebb elemeket fogsz tudni megtanulni. Ehhez elsősorban szükséges az erőnlét, lazaság, hajlékonyság, koordináció fejlesztése, így ezek minden edzésen előfordulnak. A torna sokoldalúan fejleszti az agyat és testet egyaránt, így a hétköznapokban is észre fogod venni a változást.

Képességeidet folyamatosan fejlesztheted, egész évben tanulhatsz újabb elemeket.

Hol találkozhatsz velünk?

Első óra időpontja: hamarosan…

Helyszín: 

I.számú Általános Iskola

Foglalkozást vezető edző:

Vajda-Kaló Noémi

Időpont:

KEDD-CSÜTÖRTÖK_14:30-15:30

Torna fiúknak, miért ne?

A fiúkról általánosságban elmondható, hogy jóval kötöttebbek, merevebbek mint a lányok. Sok sportágban sajnos nem fektetnek elég hangsúlyt a nyújtásra, lazításra pedig az izmoknak hatalmas szükségük van rá, arról nem is beszélve hogy segíti a regenerálódást. A hétköznapi egyszerűbb tevékenységben is akadályozva vannak hiszen be van szűkülve a mozgástartományuk.

Szeretnének izmosak lenni és mindenféle akrobatikus elemet megtanulni. Nálunk mindent egy helyen megtanulnak, mindezt szakképzett edzőtől garantálva a látványos fejlődést. 

NINCS tánc vagy balett, VAN testtartásjavítás, testtudat, feszesség!

Mivel találkozhatsz az óráinkon?

- gimnasztikai feladatok

- nyújtás, lazítás

- erősítés, állóképesség

- statikus és dinamikus akrobatikus elemek 

Óráim változatosak, vidám hangulatban telnek, mindenkit szeretek a saját tempójában fejleszteni és mindenkinek egyéni odafigyelést nyújtani. Fontosnak tartom, hogy az órán mindig mozgásban legyél, óra után elégedetten és fáradtan menj haza.

Minden rendelkezésünkre álló tornaeszközt használunk, így pl.zsámoly,pad,bordásfal, szőnyeg…Gimnasztika, állomások, sorfeladatok, helyben feladatok és sok asszisztálás és szóban javítás is segíti az óra hatékonyságát.

Főbb akrobatikus elemek, melyeket ebben a csoportban már megtanulhatsz a bukfenceken túl:

- Fejenállás

- Cigánykerekek

- Ülőtartások

- Kézenállások

- Rundell, kézenátfordulás, flikk, szaltók illetve ezekre rávezető feladatok tömege(persze ha az alapokat már elsajátítottad..:))

És persze a nyújtás, lazítás(mint például híd, spárga…) illetve az erősítés sem maradhat el minden órán!

Célunk az elemek tiszta, technikailag pontos elsajtítása, minden torna elemet az alapjaitól építünk fel fokozatosan, mely több időbe telhet mint más sportágakban, ezért szükség lesz türelemre és kitartásra hiszen a tempó lassabb,cserébe a végeredmény szebb és tisztább. Minden elemmel akkor haladhatsz tovább ha az már biztonságos végrehajtással van kivitelezve.